breathe in. breathe out. repeat.
Magamról
Szedmák Franciska vagyok, pszichológus és gyászkísérő. Integratív szemléletben dolgozom és a legfontosabb számomra a közös munka során a rogersi alapelvek biztosítása. Hogy ez mit is jelent? Egy olyan légkör megteremtését, amely személyközpontú és egyedi, ahol a legfontosabb számomra az empátia, az elfogadás, a bizalom, az ítélkezés- és minősítésmentes attitűd és a hitelesség. Úgy hiszem, minden segítőnek van egy hitvallása, egy mottója, amire építi a segítői folyamatát.
Én Szögjal Rinpocse: Önéletrajz öt fejezetben című írásával tudok leginkább azonosulni. Ez az az út, amin el tudom Önt kísérni.
I.
Sétálok az utcán.
Egy mély lyuk van a járdán.
Beleesem, elvesztem.
Nincs segítség.
Nem az én hibám.
Egy örökkévalóság kell, hogy kitaláljak.
II.
Ugyanazon az utcán sétálok.
Egy mély lyuk van a járdán.
Úgy csinálok, mintha nem látnám.
Újra beleesem.
Nem tudom elhinni, hogy ugyanott vagyok.
De nem az én hibám!
Még nagyon hosszú idő telik el, míg ki tudok jönni.
III.
Ugyanazon az utcán sétálok.
Egy mély lyuk van a járdán.
Látom, hogy ott van.
Mégis beleesem… ez puszta megszokás.
A szemem nyitva van. Tudom, hol vagyok.
Az én hibám!
Azonnal kijövök.
IV.
Ugyanazon az utcán sétálok végig.
Egy mély lyuk van a járdán.
Megkerülöm.
V.
Egy másik utcán sétálok végig.
Miben tudok segíteni?
- önismeret
- önértékelési problémák
- személyiségfejlesztés
- szorongás/stressz kezelés
- konfliktuskezelés
- kapcsolati/párkapcsolati problémák
- transzgenerációs problémák
- krízisintervenció
- döntési nehézségek
- elakadások
- veszteségfeldolgozás
- gyászmunka
- életvezetési tanácsadás
- szülőkonzultáció
Módszereim:
- pszichológiai tanácsadás/konzultáció
- gyászkísérés
- gyásztanácsadás
- NLP
- kognitív és resztoratív technikák
- művészetterápiás elemek
- pszichodráma
- rogersi és integratív szemlélet
Szakmai tapasztalatok
- KORE önkéntes szakmai segítő
- Sorsok Háza Szociális Intézmény Felnőtt Pszichiátriai és Szenvedélybeteg Nappaliintézményei – szakmai vezető
- Bács-kiskun megyei Büntetés-végrehajtási Intézet – pszichológus
- Kiskőrösi Család és Gyermekjóléti Szolgálat – pszichológus
- Béke Gyermekotthon és Általános Iskola (Bócsai speciális lakásotthon, drogrehabilitáció) – pszichológus
Tanulmányok
- Gyásztanácsadó 2023. (Napfogyatkozás Egyesület)
- Gyászcsoportvezető 2023. (Napfogyatkozás Egyesület)
- Integratív hipnoterápiás képzés NLP tréner 2022. (MAKOMP)
- MPE pszichodráma 2020.
- Pszichológus 2012. Pécsi Tudományegyetem
- Viselkedéselemző 2010. Pécsi Tudományegyetem
- Ifjúságsegítő 2007. Pécsi Tudományegyetem
Árak
2025. január 1-től érvényes díjak
- pszichológiai konzultáció/tanácsadás (60 perc) 13.000 Ft
- párkonzultáció (90 perc) 18.000 Ft
- gyászkísérés/gyásztanácsadás (60 perc) 10.000 Ft
- pszichoedukáció (60 perc) 13.000 Ft
- halmozottan sérült gyermeket nevelő szülőknek 4 alkalmas konzultáció térítésmentesen
Bejelentkezés és időpont kérés hétköznap 8-20-ig kizárólag telefonon 0630/3289249
Az ülések online felületen zajlanak. Szolgáltatásaim 16 éves kortól vehetőek igénybe.
Média
- Gyászfeldolgozó csoportot indít az EFI (Facebook videó)
- Koraszülés feldolgozása – koraszülött gyerek – (kepmas.hu)
- Kérdezz jól, segíts jól! (Facebook poszt)
- Van élet a PIC után? (Facebook poszt)